resiliência - robertson, donald, donald robertson
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Título: RESILIÊNCIA - Autor: ROBERTSON, DONALD, Donald Robertson - Editora: CITADEL EDITORA - Tipo: novo - Ano: 2019 - Estante: Pedagogia - Peso: 455g - ISBN: 9786550470203 - Idioma: Português - Descrição: Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências.- Descubra o que tira você do prumo.- Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos.- Permaneça comprometido com seus valores.- Dê a volta por cima em qualquer situação.
