longevidade no cotidiano - tavares, mariza
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Título: LONGEVIDADE NO COTIDIANO - Autor: TAVARES, MARIZA - Editora: EDITORA CONTEXTO - Tipo: novo - Ano: 2020 - Estante: Medicina - Peso: 200g - ISBN: 9786555410013 - Idioma: Português - Descrição: "Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes.""Um roteiro para envelhecer bem inclui zelar pelo seu capital físico, a saúde; estimular seu capital intelectual, num permanente processo de aprendizado; alimentar seu capital social, as relações afetivas; e preservar ou expandir o patrimônio, seu capital financeiro.""Há artigos e fórmulas de todo tipo que ensinam como ficar fabulosa depois dos 50 ou exaltam a figura da ´vovó gata´. Isso é o oposto de lidar bem com o tempo. O amadurecimento ensina, entre outras coisas, anão se tornar escravo da opinião alheia, o que é libertador."
