20 minutos e emagreça - para atletas e não atletas de todas as idades - dr. wilson rondó jr.
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Título: 20 MINUTOS E EMAGREÇA - PARA ATLETAS E NÃO ATLETAS DE TODAS AS IDADES - Autor: Dr. Wilson Rondó Jr. - Editora: GAIA - Tipo: novo - Ano: 2013 - Estante: Medicina - Peso: 240g - ISBN: 9788575553749 - Idioma: Português - Descrição: Com o objetivo de melhorar o desempenho e proporcionar o bem-estar, Dr. Wilson Rondó Jr. traz ao conhecimento do leitor, no seu novo livro 20 minutos e emagreça!, o exercício supra-aeróbico. Trata-se de um tipo de atividade física que aumenta a produção do hormônio do crescimento HgH. O resultado: uma mudança de corpo e de vida. Com apenas 20 minutos de exercícios em três sessões semanais é possível queimar gordura, ganhar músculos e melhorar a saúde como um todo. Com a atividade física supra-aeróbica, segundo o médico, recondicionamos nosso corpo para usufruir dos benefícios do modelo genético capaz de produzir: maior capacidade pulmonar, alta velocidade de queima de gordura, capacidade de reserva cardíaca, alta taxa metabólica, sensibilidade ao aumento de insulina, músculos e ossos fortes e melhora da função sexual.
