vida leve - karla saggioro
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Título: VIDA LEVE - Autor: Karla Saggioro - Editora: Fundamento - Tipo: novo - Ano: 2003 - Estante: Medicina - Peso: 358g - ISBN: 9788588350359 - Idioma: Português - Descrição: Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da dieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da dieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.
