exercicios inteligentes com pilates e yoga - uma combinação dinâmica e atual do body control pilates e da yoga - howard
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Título: EXERCICIOS INTELIGENTES COM PILATES E YOGA - UMA COMBINAÇÃO DINÂMICA E ATUAL DO BODY CONTROL PILATES E DA YOGA - Autor: Howard Lynne; Napper, Howard Lynne, Napper - Editora: PENSAMENTO - Tipo: novo - Ano: 2005 - Estante: Medicina - Peso: 500g - ISBN: 9788531513626 - Idioma: Português - Descrição: Concebido em resposta a uma dúvida frequente - se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa -, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar - o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.
