exercícios de bioenergética - o caminho para uma saúde vibrante - lowen, leslie alexander; lowen, leslie alexander
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Título: EXERCÍCIOS DE BIOENERGÉTICA - O CAMINHO PARA UMA SAÚDE VIBRANTE - Autor: LOWEN, Leslie Alexander; Lowen, Leslie Alexander - Editora: SUMMUS EDITORIAL - Tipo: novo - Ano: 2020 - Estante: Medicina - Peso: 190g - ISBN: 9786555490114 - Idioma: Português - Descrição: Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem - como grounding, respiração,autoconhecimento e contato -, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, alémde obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.
