saúde é prevenção - assis, galileu gilberto; assis, galileu gilberto
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Título: SAÚDE É PREVENÇÃO - Autor: ASSIS, Galileu Gilberto; Assis, Galileu Gilberto - Editora: EDITORA ROCCO - Tipo: novo - Ano: 2022 - Estante: Medicina - Peso: 180g - ISBN: 9786555322316 - Idioma: Português - Descrição: Saúde é prevenção é um convite e um guia para buscarmos um estilo de vida saudável - com alimentação balanceada, atividade física regular, sono reparador -, de modo a otimizarmos o bem-estar e nos resguardarmos, sobretudo, das doenças crônicas. Considerando os efeitos da pandemia do novo coronavírus que abala o mundo inteiro desde 2020, é cada vez maior a importância de "cuidarmos bem da saúde para não haver necessidade de tratarmos a doença".Fundadores da clínica Med-Rio Check-up, especializada em medicina preventiva, os médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis propõem que exames periódicos, conhecimento sobre os fatores de risco e tratamentos precoces são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, além da identificação de situações estressantes capazes de nos fragilizar e, muitas vezes, até de levar a distúrbios físicos e psíquicos como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outros.Para orientar o caminho rumo a um estilo de vida mais saudável, Saúde é prevenção traz informações detalhadas sobre diversas áreas da prevenção de doenças, tabelas com valores nutricionais e até mesmo sugestões de cardápio para uma dieta balanceada, sempre baseadas nas mais recentes pesquisas da área médica.
