super-humano - o método bulletproof para rejuvenescer e talvez até viver para sempre - dave asprey
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Título: SUPER-HUMANO - O MÉTODO BULLETPROOF PARA REJUVENESCER E TALVEZ ATÉ VIVER PARA SEMPRE - Autor: Dave Asprey - Editora: HARPERCOLLINS - Tipo: novo - Ano: 2022 - Estante: Medicina - Peso: 506g - ISBN: 9786555113082 - Idioma: Português - Descrição: Dave Asprey sofreu com os sintomas do envelhecimento ainda novo, o que fez com que ele empreendesse uma pesquisa de mais de vinte anos para encontrar métodos científicos inovadores que melhorassem a biologia humana e combatessem esses sintomas.Em Super-humano, ele mostra os resultados dessa pesquisa e arma seus leitores com conselhos práticos para maximizar suas vidas em qualquer idade com uma mistura de ciência, sinceridade e entusiasmo. E nos ensina como as ferramentas para viver por mais tempo são nada mais que intervenções simples e que estão ao nosso alcance, como dietas, regulação do sono, além de exercícios e truques pouco conhecidos, mas poderosos.A partir dessa abordagem revolucionária, envelhecer não precisa mais ser sinônimo de entrar em decadência. Agora, você também pode se tornar um super-humano e estar no seu ápice físico em qualquer idade.
