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Título: DESAFIOS DO CORPO PILATES - NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA - Autor: Brooke Siler - Editora: SUMMUS EDITORIAL - Tipo: novo - Ano: n/d - Estante: Biologia - Peso: 500g - ISBN: 9788532305206 - Idioma: Português - Descrição: Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

desafios do corpo pilates - na academia, em casa e no dia a dia - brooke siler

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Título: DESAFIOS DO CORPO PILATES - NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA - Autor: Brooke Siler - Editora: SUMMUS EDITORIAL - Tipo: novo - Ano: n/d - Estante: Biologia - Peso: 500g - ISBN: 9788532305206 - Idioma: Português - Descrição: Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.