8 MINUTOS DE MEDITACAO - AQUIETE SUA MENTE MUDE SUA... - DAVICH
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Título: 8 MINUTOS DE MEDITACAO - AQUIETE SUA MENTE MUDE SUA... - Autor: DAVICH - Editora: VERUS - Tipo: novo - Ano: 2006 - Estante: Auto Ajuda - Peso: 400g - ISBN: 9788587795960 - Idioma: Português - Descrição: Se você alguma vez pensou: Eu gostaria muito de meditar, mas é difícil demais e toma muito tempo, 8 minutos de meditação foi feito para você. O programa de meditação apresentado neste livro foi elaborado para se adaptar ao seu estilo de vida agitado.O autor apresenta um programa objetivo, de 8 semanas, que requer apenas 8 minutos por dia para que você desenvolva uma prática de meditação sólida, que pode durar a vida toda. De maneira simples, fácil e sem perda de tempo, você vai aprender técnicas de meditação que podem contribuir para reduzir a ansiedade e o estresse, baixar a pressão arterial, melhorar a atenção e a concentração, entre outros benefícios à saúde mental, espiritual e física. Seguindo os passos ensinados neste livro, você vaialcançar a qualidade de vida que sempre quis. Comece a meditar com 8 minutos de meditação, o programa que vai mudar sua vida.
