ANSIEDADE NÃO É FRESCURA - PRINCIPALMENTE EM ADOLESCENTES - Regine Galanti
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Título: ANSIEDADE NÃO É FRESCURA - PRINCIPALMENTE EM ADOLESCENTES - Autor: Regine Galanti - Editora: ASTRAL CULTURAL - Tipo: novo - Ano: 2022 - Estante: Auto Ajuda - Peso: 270g - ISBN: 9786555662139 - Idioma: Português - Descrição: Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.
