PRA VIDA TODA VALER A PENA VIVER - PEQUENO MANUAL PARA ENVELHECER COM ALEGRIA - Ana Claudia Quintana Arantes

Título: PRA VIDA TODA VALER A PENA VIVER - PEQUENO MANUAL PARA ENVELHECER COM ALEGRIA - Autor: Ana Claudia Quintana Arantes - Editora: EDITORA SEXTANTE - Tipo: novo - Ano: 2021 - Estante: Auto Ajuda - Peso: 300g - ISBN: 9786555642421 - Idioma: Português - Descrição: Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos.Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver.O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem?Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços.Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez.Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida.De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.